2015年3月19日 星期四

104.03.19 減肥之路由59.8kg開始(蘇聖X中醫)

104.03.19 減肥之路由59.8kg開始(蘇聖X中醫)

3/19早上尚未吃任何東西,便便完之後量的體重,所以蘇聖X中醫的效果就以59.8kg來當基準。記得前一篇說過的,公司阿姐在這邊減了10多公斤,約莫半年的時間,實在是很令人響往,所以當齊x中醫的中藥一吃完,馬上轉頭來蘇聖x中醫看診...

這家真的就是專門看減肥的,一入中醫院,牆壁就貼滿了減肥前後的比較圖,且都至少10kg,真的是超激勵人心的,ㄚ姐說這家醫院的醫生會把脈之後開藥,所以真的比較有信心啊!! 再進入診療室前,會先量體重,那天下班去量是61.6kg,但因為有穿牛仔褲及晚上會水腫(安慰自己...),所以不以這個數字當基準,當我入診療室,醫生就開始把脈,只是我嚴重的懷疑真的有把到脈嗎?感覺就放骨頭皮上,沒關係~沒關係!!至少還有把脈動作,不像另外一家都沒有....然後就開始問一些問題,還要吃中藥的方法,應該是很多人去看,有點像放錄音帶般的放送,沒關係~沒關係!!只要有效,怎樣都可以~~

我是買15天的藥/1500元,所以有一堆的藥粉+真珠薏仁錠(晚餐吃)+燃脂纖錠(早餐吃),這些全部都在用餐前吃,吃完就可以馬上吃飯了,部用隔時間......是說那一包的粉量還真不少,有怕到 T^T

 這一圈中藥粉是15天的量..


用藥說明...

體重計錄表,一早未用餐就要量了喔!!

 蘇聖X中醫,希望真的有效啊!!




2015年3月11日 星期三

104.03.12 減肥之路由60.4kg開始(齊X中醫),7天共減0.6kg

104.03.12 減肥之路由60.4kg開始.....


每每跟同事閒聊時,我都一直嚷嚷著要減肥~減肥~,同事們不知道是真心誠意還是昧著良心說~不會呀!!你很瘦啊~不需要減啊!!!,但只要我說,可是我已經60kg了耶!!同事們一聽到60kg的數字,異口同聲的嬌喊~~那嗚可能,怎麼可能60kg.........本人號稱160cm,但在今天104.03.12 體重居然是60.4kg,這麼血淋淋的數字,看到不免到吸一口大氣!!!!!這是本人除了懷孕之外最重的時刻了!!



























同事~阿姐,在去年我生產的前一個月去看了中醫減肥,第一個月已經有聽她說才一個月就已經瘦了5kg,實在是很嚇人的數字,但也不由得羨慕了起來,待育嬰假結束後,回到辦公室,姐已經減了10kg了,整個人整整瘦了一大圈,穿什麼衣服都好看,姐相當的有耐心已經吃5個月了,之中他也遇到好幾個停滯期,他還是持續得吃,總之為他的耐心拍拍手。
回到公司上班時的體重是58kg,那時還有餵奶,還有大量的消耗熱量,聽說1cc的母奶等於1大卡??不知道是真是假,總之我是信了,一個月後我就停止擠奶了,體重也一個月就大躍近多了2kg,這是他媽的大事啊!! 好可怕~ 於是開始詢問有關於中藥減肥的事情,姐看的中醫離我有一段距離,就暫不考慮了,於是選了每天上班都會經過齊x中醫....因為他有掛一個紅紅布條寫著 消脂方+埋線 體驗價$699,哈哈哈哈~我就被吸引了....><


阿姐的中醫會先診脈,齊x沒有(連診脈的假動作都沒有,不是應該看脈象來調理嗎?),因為聽聞埋線會痛+無效,於是我退縮了,就拿了消脂方$500 (院長說我回去考慮看看個兩天,若有勇氣再去埋,只算199喔!!) 這份消脂方裡面除了藥丸之外還有一些說明....

 一天兩次,早10晚10各服6顆,院長說~吃了之後,會有腹瀉的現象,也會有一點點的絞痛,且吃幾餐拉幾次.....(我的內心小宇宙:這不是瀉藥來着嗎?? T^T) 心中有著大大不妙的感覺,但都花錢買了,就拉吧!!拉吧!!

 應該很多人不是很會吃藥粉,於是齊X就用膠囊的方式,但....外面那個膠囊不知道是什麼成份,在加上有心理準備要拉了,不想身體受到那麼多的苦痛,於是我還是把藥粉倒出來直接服用了XDDD,其實也不會算苦,還可以接受...

裡面的說明有 消脂方的成份(高醫檢驗合格證明)、外食食物的卡洛里、建議食譜....
看診過程一直有着不妙的感覺,但我還是會體驗拉一下,接下來我每天都來記錄一下狀況,就算是拉水不拉到脂肪也要拉到體重吧!!!加油 齊X中醫,希望貴中醫的消脂方有用~~~

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減脂報告:

 3/12  體重 : 60.4kg
          運動 : 深蹲60下
          拉拉 : 2次

3/13  體重 : 59.8kg         (-0.6kg)
         運動 : 深蹲60下
         拉拉 : 3次

3/14  體重 : 60.1         (-0.3kg)
         運動 : 深蹲50下
         拉拉 : 3次

3/15 體重 : 60.1           (-0.3kg)
        運動 : 深蹲60下
        拉拉 : 3次

3/16 體重 : 59.6           (-0.8kg)
        運動 : 深蹲60下、床上半仰臥30下
        拉拉 : 3次

3/17 體重 : 59.6           (-0.8kg)
        運動 : 深蹲60下、床上半仰臥30下
        拉拉 :  3次

3/18 體重 : 59.6           (-0.8kg)
        運動 :深蹲60下
        拉拉 : 3次

3/19 體重 : 59.8           (-0.6kg)
     

以上,總共7天的報告,500元減600g,平均1g=0.83

3/19吃完最後一天的中藥後,我就要改換另外一家了,除了早10晚時10要記得吃藥,天天便便很順暢到菊花痛之外,其他也沒有啥特別之處...算有成功嗎?? 我也不知道!!!



2015年3月4日 星期三

2015.03 飲食記錄

2015.03.01(日)

早        餐 (08:50~09:10) : 翰品酒店-西餐廳早餐

點       心 (10:30~10:45) : 堅果類很多顆

午        餐 (15:00~15:20) : 巧克力共合國簡餐

晚        餐 (20:30~21:00) :牛肉起司炒飯+炸雞+炸豆腐+涼拌大黃瓜絲

飲         料:冬瓜青+金檸檬

日誌:
1.翰品酒店的早餐看起來很豐富,但實際上很虛,點了蛋捲...但就是很單純的蛋,什麼都沒有,有點乾,真的好可惜...
2.到了巧克力共和國先去登記巧克力DIY,巧克力DIY凱希很愛啊!!媽媽我也很愛~噗~,DIY之後就去她們的簡餐餐廳點了宮保雞腿飯及咖哩牛燴飯,餐點沒有驚艷,服務人員態度很差!!
3.天氣超級冷的,約莫12度,但是要回高雄是需要一些提神飲料,於是去買了冬瓜青+金檸檬,我點了"全冰",店員就很訝異的問我~這麼冷的天氣還點全冰....XDDD
4.原本計畫回到高雄之後去紅麻麻用餐,但因為小妘喝奶的關係,到了高雄都快要9點了,因此改到左營的清水和食屋用餐,點了牛肉起司炒飯~好吃,用料豐富,老公點了干貝蓋飯~以為是生鮮的,但卻是用炸過的,但用料也是很大方,大該有10顆的干貝,炸雞+炸豆腐就普普了...











2015.03.02(一)

早        餐 (08:50~09:10) : 自由黃昏市場-蛋餅+鮮奶茶

午        餐 (12:00~12:20) : 素便當

晚        餐 (19:20~19:40) :牛肉起司炒飯+鴨肉+涼拌青木瓜

飲         料:白開水

日誌:
1.很忙碌的玩了三天之後的第一個上班日,早餐吃了油膩膩的自由黃昏市場-蛋餅,雖是買小的蛋餅但份量很大呀!!所以早上就吃一半,另一半就配中午的素便當吃,今天的素便當菜色有~麵筋+青豆+苦瓜。
2.晚餐真的不知道要買些什麼,所以買了鴨肉河粉+鴨肉飯(小)+涼拌青木瓜,我着是吃了昨天晚上沒吃完的牛肉起司炒飯配著吃~~感覺像是清冰箱的一天啊!!!
3.今天要做月報,超超超超忙的!!!好累~










2015.03.04(二)

早        餐 (08:50~09:10) : 蔥大餅+豆漿+咖啡牛奶

午        餐 (12:00~12:20)  : 素便當

晚        餐 (19:20~19:40) :自家煮壽喜燒

飲         料:白開水+二代四季環保茶

日誌:
1.一早量了體重!!!有暈到的fu.....,已經破60kg了,真的哭哭了!!所以一到辦公室先泡了二代四季環保茶來喝,今天就便便了3次,很好很好~多便點!!!! 啊~~我超變態的~
2.素便當菜色是涼拌辣小黃瓜(重口味)+白花椰菜+辣素餅(也是重口味呀!!)
3.上班經過哈囉市場,順便買了香菇、甜豆、大白菜,下班之後又繞去超市買了米血(雖然新聞報說生產的環境很差~但就是很想吃,於是買了最小的一盒)、玉米筍、筒篙(沒吃到),到了晚上就煮了壽喜燒,但老公說不夠鹹...,吃到一半我的碗還破掉,還破的很整齊,燙死我了,鍋寶為啥東西賣這麼便宜,現在知道了 =.=。
4.也是好累累的一天....呼!!! 真不知道忙碌是為了什麼???????











2015.03.04(三)

早        餐 (08:50~09:10) : 巧克力波蘿麵包+鮮奶茶+抹茶奶茶

午        餐 (12:00~12:20) : 自家煮壽喜燒

點        心 (15:30~15:40) :一口烏魚子*2+洋芋片

晚        餐 (19:20~19:40) :好市多-熱狗+汽水+蘋果半顆

飲         料:白開水+椰子水

日誌:
1.前一天老公買了麵包,早上就跟我說有麵包可以吃,裡面有兩個~一個是巧克力波蘿麵包另一個應該是紅豆麵包吧,但我不是很想吃紅豆麵包,於是挑了巧克力波蘿麵包....但這是悲劇啊!!!!因為這是凱希指定要吃的,下班前,老公來電說~凱希的巧克力波蘿麵包被我吃掉了,所以現在哭哭了,叫我回家再去買一個~真有夠囧的....
2.同事帶來一袋即時可吃得一口烏魚子,這產品真有夠妙的!!鹹鹹的,但少一味蒜苗,說不上美味...但也路路續續吃了3個...XDDD
3.晚餐就繞去好市多買了熱狗+汽水、BBQ牛肉漢堡及PIZZA,真的很愛吃這種垃圾食物,超高熱量的~~但不能多吃,偶爾吃吃就好!!!











2015.03.05(四)

早        餐 (08:50~09:10) : 夏威夷PIZZA+鮮奶茶

午        餐 (12:00~12:20) : 炒米粉+油豆腐

點        心 (15:30~15:40) :洋芋片

晚        餐 (19:20~19:40) :鹹湯圓+胡椒蝦+蘋果半顆

飲         料:白開水+紅茶+拿鐵

日誌:
1.早餐是好市多的夏威夷PIZZA,唉呀!!真好吃~~眼冒愛心
2.中午我居然棄素食吃了炒米粉+油豆腐,不的不說這一家的辣醬真的調配的好好吃。吃完之後,買了隔壁的紅茶,這家店已經關注很久了,想說應該很好喝,不知道是喝調配假紅茶久了...覺得這攤的紅茶好淡啊....很冰......算是優點嗎???哈哈~
3.今天是元宵節,所以晚餐煮了鹹湯圓,怕10顆太少,於是又炒了一盤胡椒蝦,10顆鹹湯圓一家3口吃,確實是太少了點,但少就會覺得很美味,不是嗎??? 很久沒有吃胡椒蝦了,好辣好好吃,料理胡椒粉已經沒有了,找天去補貨一下!!











2015.03.06(五)

早        餐 (08:50~09:10) : 刈包+鮮奶茶

午        餐 (12:00~12:20) : 鍋燒意麵

晚        餐 (19:20~19:40) :燦坤-純粹炙燒牛排-雪花牛

飲         料:白開水

日誌:
1.中午離職前同事來公司附近用餐,於是前往在公司對面的滿意屋,公司從林森路搬來這邊之後也5年了,沒有一次想來這邊吃吃,聽同事說宮保雞丁很好吃,基於想要過清淡人生的我,選擇了鍋燒意麵$60......嗯!!超普通,不會想再點了...XDDDDDDD
2.今天是結婚5週年,爬了很多文,原本想要吃大手燒的,但這麼重大的日子吃黑輪好像有點怪,況且大手燒也不便宜啊~於是選擇很多美食網友介紹的燦坤集團-純粹炙燒牛排店,我選擇了雪花牛肉,想不到居然是浪費錢又極度不飽的一餐....超雷店的,應該是不會想再踏進去的一家店...難怪生意那麼不好,該關一關了啦!!!怒!!!











2015.03.07(六)

早        餐 (08:50~09:10) : 麥味登-幸福特餐

午        餐 (12:00~12:20) : 水餃

晚        餐 (19:20~19:40) :鱔魚米粉

飲         料:白開水+珠露茶

日誌:
1.老公一早就跑到嘉義去拍鳥,於是一人帶兩小到了住家附近的麥味登吃早餐,點了幸福特餐-法國吐司+薯條+洋芋泥及一杯奶茶,法國吐司煎的軟嫩,上頭來有灑上糖粉份外好吃,薯條+洋芋泥及奶茶就很一般般了...
2.吃完早餐,繞到菜市場買了凱希上學用的衣服,順便買了一盒韭菜水餃$65,漲價啦!!但平均一顆2.5,也還好啦~~~
3.晚餐原本想要吃新開店-老旺上菜,但人多到爆炸,只好轉頭去吃鱔魚麵了,這家鱔魚切的滿大塊的,滋味也足,好吃!!











2015.03.08(日)

早        餐 (08:50~09:10) : 麥味登-法式特餐

下   午 餐 (15:30~15:50) : 芝麻湯圓花生湯

晚        餐 (19:20~19:40) :紅麻麻鍋物

飲         料:白開水+珠露茶

日誌:
1.高雄國際馬拉松於今天早上開跑,老公學校也有參於,於是一早就去加班了,由於昨日早上的麥味登好味道,於是跟凱希約定好,等我打掃好,再去吃一次,但打掃到一半,老公就回家啦~於是一同前往,假日早上大家都起的晚,人爆多的,出餐也超慢,今天點了法式特餐-兩小片法國麵包+培根+煎蛋+薯餅*2(沒吃到)+沙拉+奶茶,法國麵包真的太小片了,一口就吃完了(驚...)整份餐點吃完,居然沒有飽的fu...
2.雖然沒有飽的fu,吃完也近11點了,所以中餐就直接省了,等午睡起床後,煮了芝麻湯圓花生湯墊墊肚子,晚上就去吃了不敗鍋物-紅麻麻鍋物,他們的沾醬調的真好吃~










2015.03.09(一)

早        餐 (08:50~09:10) : 1/2波蘿麵包+1/2蔥捲麵包

午        餐 (12:00~12:20) : 新泰城-泰國菜

晚        餐 (19:20~19:40) :鴨片飯+鴨綜合小涼拌+芭樂半顆

飲         料:白開水+珠露茶

日誌:
1.前一晚吃完了火鍋,回家順道方師傅買麵包,生意超好的,連結帳都要排隊,於是今天早餐跟老公分吃了波蘿麵包+蔥捲麵包各1/2。
2.中午公司內勤人員的聚餐,地點在好市多對面的新泰城,泰國菜呀!!!!好下飯,但有把持住只有吃一碗飯的份量,還打包了一包雞湯回家,雖然想要打包咖哩雞,但被同事搶先了~好可惜啊~~
3.晚餐買了鴨片飯+鴨綜合小涼拌,老公說太重口味啦!!以後不要再買了...好吧~好吧!!











2015.03.10(二)

早        餐 (08:50~09:10) : 方師傅-起司麵包+鮮奶茶

午        餐 (12:00~12:20) : 赤鬼-酥脆雞排

晚        餐 (19:20~19:40) :獅子頭便當+棗子+喜餅餅乾6片

飲         料:白開水+鮮奶茶

日誌:
1.吃東西是一種享受,但總是有一天不知道要買些什麼東西來吃,吃東西就變成一種折磨了,上班時經過方師傅,買了一袋小餐包共有5顆,餐包裡面有包起司,還滿好吃的,今天吃了2顆,剩下的冰冰箱,其餘的就接下來的上班日當早餐吃,這樣這幾天就不用傷腦筋早餐要吃些什麼了..
2.同事生日約吃赤鬼,實在是很不想要去,因為已經胖的不像話了,但~~~最後還是去了XDDDD,點了酥脆雞排$260+10%,好好吃喔!!但有克制只有吃幾口麵條,濃湯也喝半碗,醬汁也用少少的,其實不用醬汁雞排也滿有味道的,被燦坤雪花牛傷了心,在赤鬼得到了安慰...
3.晚餐買了獅子頭便當跟凱希分吃,也是盡量不吃白飯,但便當還是油....真的要逼我自家料理才行嗎?




2015.03.11(三)

早        餐 (08:50~09:10) : 蘿蔔糕+鮮奶茶

午        餐 (12:00~12:20) : 素便當-白花椰菜+香菇+四季豆

晚        餐 (19:20~19:40) :米糕1/2盒+炸四季豆+炸菜丸+雞湯

飲         料:白開水

日誌:
1.昨晚同事LINE說要不要吃他媽媽做的蘿蔔糕??當然好呀!!不過這次的滋味比上次差了一點點,口感黏了一點,但內料還是很豐富喔!!
2.中午的素便當-白花椰菜+香菇+四季豆,沒有任何的加工品,這樣是$30..這是我點過最便宜的一次了。
3.回家買便當前,先去自由路的齊X看減肥,ㄟ~過程有一點不妙的感覺,但我還是要把藥給吃光,再換另外一家,出中醫有點晚了,於是隨意買了米糕+炸四季豆+炸菜丸,回家把星期一包回來的雞湯熱一熱...就處理掉一餐了!!










2015.03.12(四)

早        餐 (08:50~09:10) : 方師傅-起司麵包+咖啡牛奶+黑咖啡meiji膠原蛋白

午        餐 (12:00~12:20) : 素便當-花椰菜+紅黃椒+炒米粉

點       心 (15:30~15:35)  :蛋捲一隻

晚        餐 (19:20~19:40) :鴨肉羹米粉(半碗)

飲         料:白開水

日誌:
1.中午的素便當將白飯改為米粉,米粉炒的滿好吃的,但前一天同事吃雪菜湯麵就好想吃喔!!原本今天要去吃的,但同事不在,只好去包素便當回辦公室配韓劇吃了,但今天這個便當比較貴要$50呢....
2.今天不知怎麼了,好多想買的店都休息了,總之我在左營大路來回騎了2遍,挑了這家新開店,鴨肉是給得滿多的,只是超油啊~~~











2015.03.13(五)

早        餐 (08:50~09:10) : 方師傅-起司麵包+蛋餅+黑咖啡meiji膠原蛋白

午        餐 (12:00~12:20) : 雪菜湯麵

晚        餐 (19:20~19:40) :關東煮-玉米、菜頭、香菇、黑輪+炸地瓜

飲         料:白開水

日誌:
1.方師傅-起司麵包只剩下一個,怕吃不飽((會胖是有原因的...ORZ...),上班路上買了一份蛋餅$20,蒜味好重,一開始還以為是昨晚的鴨肉羹遺留的味道,害我一直東聞聞西嗅嗅的...
2.雪菜湯麵實在太吸引我了,所以中午一到,馬上就說我要吃這一道,真好味!!
3.中午吃的太油膩了,於是買了關東煮-玉米、菜頭、香菇、黑輪+炸地瓜,這樣真的有比較清爽嗎???











2015.03.14(六)

早        餐 (08:50~09:10) : 麥味登-幸福特餐-法國吐司+薯條+洋芋泥及一杯奶茶

午        餐 (12:00~12:20) : 自家煮-烤豆仔魚+炒菇菇+滷豬腳

晚        餐 (19:20~19:40) :鱈魚鐵板麵

飲         料:白開水

日誌:
1.一早老公就跑到茄萣溼地拍鳥去了,所以就約凱希去麥味登吃早餐,點了幸福特餐-法國吐司+薯條+洋芋泥及一杯奶茶,早點去是對的,不然餐點都塞車。PS,這家店也太容易送錯餐點了吧!!兩次去都有送錯餐點...
2.媽媽給的豆仔魚已經入手很久了,再不快快吃掉就不新鮮了,參考了網路上烤魚的方式,但家裡又沒有香料,只好買一包九層塔$5來隨意充數一下,烤得也算是鹹香美味,應該是魚本身就好吃了吧!!
3.晚餐時間到,建議吃鐵板燒,不知道是倒了還是沒有開,只好快快再尋覓用餐的地點,眼角喵看大華牛排,裡面的人似乎還滿多的,於是就轉頭來這一家試試,經過這家店已經5年了,但從來沒有注意到人這麼多,餐點是滿便宜的啦,但經過這次用餐經驗之後,這家店應該是一次店XDDDDDDDDD











2015.03.15(日)

早        餐 (08:50~09:10) : 多那之-夏威夷PIZZA+咖啡牛奶

午        餐 (12:00~12:20) : 牛腩燴飯

點        心 (16:40~16:50) : 樂事洋芋片

晚        餐 (19:20~19:40) : 鮭魚

飲         料:白開水

日誌:
1.昨天晚上吃完牛排後,就很想喝一杯咖啡,經過多那之也順買了一些麵包,當成早餐,所以今天的早餐就是多那之的夏威夷PIZZA
2.中午也是清冰箱料哩,將買許久的牛腩料理成燴飯。
3.午睡起床,開了包樂事洋芋片,洋芋片這東西真好吃!!
4.晚餐原本要去吃小林麵處的拉麵,排隊人潮依舊是很多,於是又晃到公司附近的新幹線。御壽司,有旋轉壽司一盤30,跟爭鮮一樣,但太沒有誠意了,30元的壽司2266的,除了這些還有一些單點的握壽司、生魚片、丼飯等等,我今天吃的是鮭魚丼$180,鮭魚油花是滿多的,但只有4塊,剩下的配菜都被一些廉價小菜給淹沒了...,也是一次店來着。











2015.03.16(一)

早        餐 (08:50~09:10) : 牛肉吐司+咖啡牛奶+meiji膠原蛋白

午        餐 (12:00~12:20) : 自家煮午餐-烤豆仔魚+炒菇菇、三姊妹薯塊

晚        餐 (19:20~19:40) : 赤鬼 豬排

飲         料:白開水

日誌:
1.今天的餐食走清冰箱路線,早餐是吃全麥吐司夾牛肉,吐司是老公鳥友請吃剩下的,牛肉是PP滷的,午餐便當則是星期六的午餐剩下的,隔夜飯真的好硬,實在很難吃,只把配菜吃光,白飯剩了一大半T^T...,實在沒有飽足感,所以拆了一包三姊妹薯塊吃~~~
2.星期日老公指定晚餐吃赤鬼,下班後先去現常取票,沒想到再到現場已經過號很久了,又再重新排隊一次,也許是星期一的晚上,排隊人潮沒像之前這麼可怕了,大約排了30分鐘就可以入場了^^,我大該吃了半份的豬排,雖然沒有飽但不餓就好,因為他們的鐵板麵真的好油喔!!!!!












2015.03.17(二)

早        餐 (08:50~09:10) : 牛肉吐司+咖啡牛奶+meiji膠原蛋白

午        餐 (12:00~12:20) : 自家煮午餐-牛腩燴飯

晚        餐 (19:20~19:40) : 瑞豐夜市-麻辣臭臭鍋 +拿鐵+龍芳餅店-芙蓮

飲         料:白開水

日誌:
1.今天的餐食依舊是走清冰箱路線,就不多說了...
2. 上星期四看見同事的客戶-龍芳餅店PO出季節限定-芙蓮蛋糕,半夜看到實在想吃的緊,隔日上班馬上揪團,才一下子就揪到26條啦!!一條100元,的確比一般蛋糕店便宜,但若看到材料算算賣一條可以賺一半哩~內心的烘培火有小小的燃起...若有便宜的草莓可以來TRY看看。
3.下班到了瑞豐夜市買了刈包,又看到一盒有蛋的螃蟹(2隻)$100,好像還不錯就買了一盒,忘了問老公好不好吃,不過他沒特別說,應該很SOSO吧!!原本想吃刈包當晚餐,但又路過了麻辣臭臭鍋,於是又停下買了一鍋,吃了半鍋之後,就吃不太下了,啊~~好久沒吃了,真好吃,雖然沒啥料~~^^











2015.03.18(三)

早        餐 (08:50~09:10) : 牛肉蛋吐司+咖啡牛奶+meiji膠原蛋白

午        餐 (12:00~12:20) : 素便當-素麵+苦瓜+菠菜

晚        餐 (19:20~19:40) : 滷味 - 高麗菜+筒篙+四季豆+花枝黑輪

飲         料:白開水

日誌:
1.中午同事揪吃赤鬼,我沒跟團是因為星期一才剛去吃啊!!所以我就去包了素便當-素麵+苦瓜+菠菜,ㄚ捏要50耶!!!太搶人了,也有可能結帳的人不太一樣,這一個都算的特別貴!!下次看到只有他一個人就不去買了...哼!!
2.齊x中醫的中藥今天就要吃完了,下班換看蘇勝x中醫,看完後繞九如路回家,經過內惟市場就停下來買滷味,原本以為很少人買,應該一下就可以處理好了,但沒有想到預定的一堆..等我拿到手已經是30分鐘後的事了,還好!!不算難吃,滷味我點了高麗菜+筒篙+四季豆+花枝黑輪...ㄚ捏要$95...











2015.03.19(四)

早        餐 (08:50~09:10) : 刈包+咖啡牛奶

午        餐 (12:00~12:20) : 素便當-花椰菜+辣椒豆乾+紅色菜+三姊妹

晚        餐 (19:20~19:40) : 寶

飲         料:白開水

日誌:
1.中午經過常買的素便當店,依舊是那個算很貴的阿姨,所以就改吃另外一家的素食,今天這樣是35塊,是不是糾感心??
2.下午快要下班時,老公LINE給我說工作很煩心,想要找家餐廳吃吃,但~~我正在減肥大業啊~~~所以就建議吃"寶",雖然是吃到飽的火鍋店,但還是先聽中醫師說的,先吃青菜墊底(吃飽的意思)再吃肉~再吃澱粉類,唉!!我好想瘦啊!! T^T...











2015.03.20(五)

早        餐 (08:50~09:10) : 路邊攤-三明治+豆漿

午        餐 (12:00~12:20) : 素便當

晚        餐 (19:40~20:00) : 魯味

飲         料:白開水

日誌:
1.快要下班時,老公LINE給我說凱希發燒了,所以一下班就匆匆忙忙回家,先去幫老公買了椒麻雞便當,但老公說雞腿太小了,不夠配飯。等凱希看完醫生之後,他說他想要吃麵包,於是帶他去買了巧克力甜甜圈,我則是去買了魯味,等把青菜吃完才想到,啊~~~忘了拍照!!囧...










2015.03.21(六)

早        餐 (08:50~09:10) : 高麗菜水煎包+那鐵

午        餐 (12:00~12:20) : 赤鬼-酥炸雞排

晚        餐 (19:20~19:40) : 甜椒沙拉

飲         料:鮮奶茶

日誌:
1.今天要帶小妘去打預防針,早餐就先跑去買高麗菜水煎包,又很想要喝咖啡,於是去水煎包店對面的全家買了2杯熱拿鐵+一罐鮮奶。
2.醫生今天看診的速度真的超慢的,等走出醫院都快1點了,於是步行到不遠的刺鬼用餐,赤鬼似乎有點退燒了,去的時候都不用等待。老公點了沙朗加大,筋還是比菲力多一些,老公說~這些錢不能省啊!!











2015.03.22(日)

早        餐 (08:50~09:10) : 双蛋蛋餅+那鐵

午        餐 (12:00~12:20) : 煎餃+燙高麗菜

晚        餐 (19:20~19:40) : 米糕

飲         料:鮮奶茶

日誌:
1.老公說中午要去拍鳥,於是弄完小妘的副食品,就帶凱希去吃八方雲集的水餃,我則是點6顆煎餃+燙高麗菜。吃完後,去全聯買沙拉醬,以便以後吃燙青菜用。
2.老公拍鳥的地方離布袋漁港很近,回來之前,老公繞去買了生魚片+鮮魚,回來順便買了米糕+便當,我就吃掉一個米糕...魚就等明天再吃吧!!











2015.03.23(一)

早        餐 (08:50~09:10) : 火腿蛋土司+PIZZA

午        餐 (12:00~12:20) : 素便當-白華椰菜+紅蘿蔔+炒冬粉+素料

晚        餐 (19:20~19:40) : 綠花椰菜+魚+雞米花

飲         料:鮮奶茶

日誌:
1.星期日做了一個抹茶吐司,抹茶味=0 (哈哈哈哈)),只有淡淡的綠色,所以今天就帶了火腿蛋土司,同事媽媽一早也作了PIZZA來請大家吃,但~感覺像是厚片蔬菜蛋餅,但也好吃,早餐吃的好撐...,所以中午就以吃青菜為主囉!!
2.晚餐吃前一天的綠花椰菜及紅燒魚,回家路上買了一包50元的雞米花一起配菜囉~











2015.03.24(二)

早        餐 (08:50~09:10) : 豬肉滿福堡+冰奶茶

午        餐 (12:00~12:20) : 鐵板豬排

晚        餐 (19:20~19:40) : 鹹酥雞-四季豆+香雞排+七里香+香腸+魚板$125

飲         料:意仁綠豆汁

日誌:
1.一早就很餓,所以就順路騎到麥當當買了豬肉滿福堡+冰奶茶$59,不得不說~麥當當的豬肉滿福堡真好吃!!
2.上星期跟同事在龍華市場用餐,看到一家新開的牛排店,價位不是很貴,肉~~似乎滿大塊的,於是今天就揪同事們一起來嚐鮮,大家都是點70元的牛排,不過為了搶上班組得快速用餐的生意,鐵盤併沒有加得很熱,所以大家的蛋都不熟,於是又請店家端回去再加熱一次,麵條還OK,肉有點不太行,看樣子又是一次店了....
3.晚上開說明會,下班都7點多了,回加繞去買了水果,也端了一箱小草莓回家,是最小號的,很便宜才$100,打算來試作芙蓮及草莓酒,買完後,真的不知到要吃蝦咪,所以就買了很久沒有吃的鹹酥雞--四季豆+香雞排+七里香+香腸+魚板$125,減肥大業還在進行中,又吃了這麼邪惡的東西~~T^T











2015.03.25(三)

早        餐 (08:50~09:10) : 火腿蛋土司

午        餐 (12:00~12:20) : 素便當

晚        餐 (19:20~19:40) : 水餃+泡菜牛+甜椒

飲         料:紅茶牛奶

日誌:
1.早餐跟中餐如同以往~沒啥特別...就跳過了,只不過,素食便當越來越貴了,這樣就要50塊了,這像下去,還不如吃有肉的便當,感覺更划算了!!!
2.晚餐就煮了水餃及泡菜牛,泡菜是我自己醃的,單吃覺得蒜味重到爆炸,加熱過後就不這麼覺得了,吃水餃及泡菜牛前先嗑了一顆甜椒...這樣比較沒有罪惡感....哈哈哈~











2015.03.26(四)

早        餐 (08:50~09:10) : 牛肉蛋土司

午        餐 (12:00~12:20) : 雪菜湯麵

晚        餐 (19:20~19:40) : 甜椒+虱目魚便當菜

飲         料:紅茶牛奶

日誌:
1.早餐是牛肉蛋土司...(圖的字打錯了...不想改了~哈哈),牛肉是用黑胡椒醬醃過再煎過,配起來還滿好吃的..,中午對於雪菜湯麵還是相當得懷念,於是棄素便當了,因為素便當越來越貴,明明就只是蔬菜,且又是尋常的蔬菜為啥要賣這麼貴.....不懂!!雪菜湯麵至少還有肉絲...
2.晚餐還是先吃了顆甜椒,墊墊肚子,所以虱目魚便當只有吃菜,白飯實在太硬了,只有吃兩口...也好也好....
3.晚餐後醃了一甕的草莓酒...希望可以成功!!^^











2015.03.27(五)

早        餐 (08:50~09:10) : 蛋餅+紅茶豆漿

午        餐 (12:00~12:20) : 牛肉湯餃

晚        餐 (19:00~19:30) : 21世紀烤雞

飲         料:紅茶牛奶

日誌:
1.中午不知道要吃些什麼,於是建議去"清一色"牛肉麵,他們主打的是加麵加湯不用錢,另有小菜、紅茶、珍珠奶茶喝到飽,但價錢實在不美麗,幾乎都破百了,於是點了牛肉湯餃$85,其實沒有精豔感,試過就好!!
2.晚餐打算吃21世紀的烤雞,於是line問了同學,用哪一種方式最便宜,比來比去就屬超商及點最便宜了,最後同學幫忙預訂,也很阿莎力的請客了...>////<,真好~~哈哈哈,也吃了新產品,但不得不說~21真的只有烤雞好吃了,其他的真得很不行耶!!











2015.03.28(六)

早        餐 (08:50~09:10) : 7-11焦糖牛奶軟法

午        餐 (12:00~12:20) : 火腿pizza麵包

晚        餐 (18:00~18:50) : 阿順漁夫海產

飲         料:8冰綠

日誌:
1.今天凱希學校慶祝兒童節,只好前一天去7-11購買早餐,買了我跟凱希都很喜歡吃的-焦糖牛奶軟法,焦糖牛奶還可以吃到細碎的砂糖顆粒,真好吃!!
2.等學校活動結束後,馬上回家收拾行哩,準被網國境之南前進,凱希吃了一顆學校發的肉包,我原本打算去啄木鳥買奶粉,順便去隔壁買大腸香腸的,居然還沒開 T^T,只好趁著買搖搖的空檔去隔壁麵包店買了一個火腿pizza麵包,滋味就一般般,且很油哩!!
3.晚餐就選上次用餐很美好的阿順漁夫海產,點了鸚哥魚、龍蝦、炒高麗菜,生魚片,還是一樣的美好,只是之後客人太多,又有人等著要用餐,有點不優閒的FU...回到墾丁,又去逛了大街,買了東山鴨頭,我的媽呀~只有買一點點就要破百了,且又不好吃~~唉!!











2015.03.29(日)

早        餐 (08:50~09:10) : 三明治

午        餐 (12:00~12:20) : 阿三哥海產

晚        餐 (18:00~18:30) : 水月軒活蝦料理

飲         料: 拿鐵

日誌:
1.今天哥哥+姐姐倆家人剛好都到墾丁度假,中午哥哥來,小孩們一起到海邊玩沙去,玩完也該退房了,於是一起至紅柴坑的阿三哥海產用餐,人也是相當的多,但這次人多,終於可以點花枝丸了,沒有特別的好吃,但就是很想吃~~~XDDDDDD
2.吃玩海產,就跟哥哥一人說掰掰了,我們就前往上次泡湯很美好的N22,再泡一次湯囉~~泡完就準備回高雄了,但這時車子好多喔!!於是建議到林邊鄉的水月軒用餐,人潮之多的,有嚇到,檸檬蝦超好吃的...,蝦膏好濃.....膽固醇有破表的fu...有機會還是想要再去吃一次!!











2015.03.30(一)

早        餐 (08:50~09:10) : 蔥燒餅

午        餐 (12:00~12:20) : 鼎王麻辣鍋

晚        餐 (18:00~18:30) : 火雞肉飯

飲         料: 鮮奶茶

日誌:
1.中午與同事在上星期就說好要吃鼎王麻辣鍋了,好久沒吃滿想念的,雖然他的食安問題出的包還不少,但老實說~調味的還不錯呢...XDDD,鍋底也打包回家給老公吃,但鴨血會不會包太多了呀!!
2.因為凱希不吃辣,所以另外買了火雞肉飯回家,鍋底則是加了一些牛肉配便當菜吃...











2015.03.31(二)

早        餐 (08:50~09:10) : 蔥肉餅

午        餐 (12:00~12:20) : 燙青菜

晚        餐 (18:00~18:30) : 排骨便當

飲         料: 鮮奶茶

日誌:
1.很多年前沒有營業的早餐店又開了,買了一個蔥肉餅$30,超大超好吃~一個可以飽到下午,中午就點個燙青菜吃就夠了。
2.晚餐是儂來便當的排骨飯,其實我是點炸雞腿及滷雞腿,但包錯了,所以先吃了一顆甜椒,在將便當菜吃完。


2015年2月2日 星期一

2015.02 飲食記錄

2015.02.01(日)

擠奶飲料 (07:35~07:55) : 無糖咖啡牛奶

早        餐 (08:50~09:10) : 割包+鮮奶茶

點        心 (10:00~10:10) : 糖炒栗子

午        餐 (12:20~12:50) : 銀湯匙吃到飽

晚        餐 (18:30~18:50):  自家煮烏魚粥+柳丁汁

飲         料: 珠露茶

日誌:
1.今天是小妘打預防針的日子,打完之後去大樂覓食,星期日中午的大樂人潮洶湧,連停車位的很難找,美食街更是一位難求,帶著娃娃車的我們,只好花錢買位子,去銀湯匙吃到飽了(誤!!!),一個不小心吃的很飽....囧
2.原本晚上要煮上次半包的薑母鴨,結果整個冰箱找上找下就是找不到,可能被我當廚餘到掉了,好可惜啊!!
3.晚餐煮了烏魚粥,怕沒肉味加了包滴雞精進去,整個湯頭好香好好喝,魚肉也很細~
4.昨天吹了一整天的風,晚上睡覺前就很不舒服,好暈喔!!應該是感冒了...











2015.02.02(一)

擠奶飲料 (07:35~07:55) : 無糖咖啡牛奶

早        餐 (08:50~09:10) : 蔥大餅$12+豆漿$10

點        心 (10:00~10:10) : 甜燒餅$10

午        餐 (12:20~12:50) : 咖哩雞唐揚

晚        餐 (18:30~18:50):  薑母鴨+釋迦

飲         料: 珠露茶+拿鐵

日誌:
1.早上去哈囉市常買早餐,拿了蔥大餅、甜燒餅、豆漿,老闆又塞了一個蔥大餅給我,說叫我幫忙吃!!!!!看樣子是賣不完,但我也吃不了這麼多,隔天再吃就很硬了,只好拋棄了...
2.看樣子是感冒了,一整天都很暈暈暈,中午差一點起不來,午休後,很想請假回家,但想想回家又要把小孩接過來,還是一樣沒有休息到啊!!只好硬撐了....
3.下班時間快到時,老公問說吃薑母鴨好嗎?? 但要我去買,其實內心是有一點小不願意的,因為我感冒很暈啊!!總之,一下班買了薑母鴨回家煮,吃飯-->餵奶-->洗餐具-->洗小孩-->洗澡-->擠奶-->洗奶瓶,還是弄到11:30才有時間在床上躺平...暈~暈~暈~











2015.02.03(二)

擠奶飲料 (07:35~07:55) : 無糖咖啡牛奶

早        餐 (08:50~09:10) : 路邊攤三明治$30+拿鐵

午        餐 (12:20~12:50) : Yes58肉醬義大麵$58+巧達濃湯$28

點        心 (15:20~15:50) : 翹鬍子洋芋片*很多片

晚        餐 (18:30~18:50):  榮刈刈包$45

飲         料: 珠露茶+鮮奶茶

日誌:
1.今天跟同事約好去大昌眼鏡看新的鏡框,看到喜歡的就順便配一付啦!!其實本來就很想要配的,鏡片加了藍光,對於常盯電腦手機的我們似乎會有一些幫助,原本不是很想配的,但就半買半相送就配了,總共3000...好啦!!一餐吃到飽自助餐都8~900了,一付眼鏡可以帶2年以上,對自己好一點囉~
2.配眼鏡之前又再度去Yes58吃中餐,點了最便宜的肉醬義大麵$58+巧達濃湯$28,肉醬義大利麵調味太酸了,還是上次的咖哩雞肉義大麵好吃點,巧達濃湯說好吃也沒那麼精艷,就普普通通的一道湯,下次可以不用點了!!XDDD
3.下午三點一刻,很想吃點鹹的東西,於是到全聯買了翹鬍子洋芋片,現在2罐$88,是說洋芋片一開就停不了啊!!!
4.晚餐突然想吃榮刈刈包,產前同事說會搬到瑞豐夜市,一下班就驅車前往,還好不是正熱鬧的時刻,不需要排隊,但覺得她們家的刈包皮太厚了,吃到最後好像在吃饅頭一樣,不過凱希居然可以獨自喀掉一整個,超強啊!!!
5.天殺的驚人事件.....我的體重居然破6了!! 我的天兒呀!!!這該如何是好...@@ 暈~











2015.02.04(三)

擠奶飲料 (07:35~07:55) : 無糖咖啡牛奶

早        餐 (08:50~09:10) : 小樽蔥花麵包+拿鐵

午        餐 (12:20~12:50) : 龍華市場-素食$40

點        心 (15:20~15:50) : 翹鬍子洋芋片*很多片><

晚        餐 (18:30~18:50):  自家煮壽喜燒

點        心 (15:20~15:50) : 77乳加巧克力*2 (迷你版)

飲         料: 珠露茶+鮮奶茶

日誌:
1.昨天體重破6數字太驚悚了,於是午餐就選擇吃很多青菜的素食,3樣菜+小白飯$40就吃得很飽了,稍稍減低了罪惡感...XDDD
2.昨晚老公約好了吃壽喜燒,上班前在哈囉市常買好了火鍋蔬菜--包心菜+2包菇+絲瓜+洋蔥*2$79....這樣有好點嗎?真對減肥這事,雖說肥肉並不是一天造成的...
3.凱希今天學校帶去三鳳中街體驗購買年貨,老師要家長準備了100元,碗尚楷西帶回了3包糖果-三色糕+77乳加巧可力+花生糖,其中一包花生糖一下課就送給阿公了,真是好孩子(笑~~),晚上分77乳加巧可力,小氣中帶大方的凱希給了我6個...((大心~))











2015.02.05(四)

擠奶飲料 (07:35~07:55) : 核桃杏仁奶

早        餐 (08:50~09:10) : 火腿蛋土司+鮮奶茶

午        餐 (12:20~12:50) : 自家煮便當

點        心 (15:20~15:50) : 翹鬍子洋芋片*很多片><

晚        餐 (18:30~18:50):  蔬菜捲+魚翅羹+炸敏豆+芝麻麻糬

點        心 (15:20~15:50) : 77乳加巧克力*2 +釋迦

飲         料: 珠露茶+鮮奶茶

日誌:
1.下班起風了,應該是寒流來了,騎到黃昏市場看看有啥好買的,買了炸雞+炒米粉+蔬菜捲+魚翅羹+炸敏豆+麻糬,但炸雞+炒米粉我沒吃喔!!!^^,除了2樣,也算吃不少啦!!
2.晚上邊餵奶邊打嗑睡,跟老公說我已經有兩天晚上沒睡好了,他一驚就說~奶瓶他來洗,真好!!少一件家事,當晚11點多就睡着了,但隔天似乎精神也沒很好.....
3.家裡好髒,但又沒那麼骨力去弄,光是下班弄好女兒們就很累了,反正髒就髒又沒人在意....(哈哈~)












2015.02.06(五)

擠奶飲料 (07:35~07:55) : 咖啡牛奶

早        餐 (08:50~09:10) : 自由黃昏市場蛋餅+鮮奶茶

午        餐 (12:20~12:50) : 素食便當

點        心 (15:20~15:50) : 甜甜圈*1

晚        餐 (18:30~18:50):丹丹-雞腿堡

飲         料: 鮮奶茶

日誌:
1.台北同事生日,寄來3大盒美國甜甜圈,雖然不知道同事本人為啥要寄?但終於吃到鼎鼎有名的甜甜圈了,但沒想像中的好吃,也許是已經隔夜了,有一些冰箱味,油耗味也頗重...
2.開始吃菜的人生,希望一天之中有一餐是素食,中午是吃素菜便當$45,雖說吃素不一定會瘦,但至少有吃到一些青菜。這加青菜還不錯,不會很油膩。
3.下班後,去拿新配的眼鏡,是有家藍光的,一整付配到好$3,000,鏡片是超超薄,鏡架也超輕的。
4.來南部必吃的漢堡店-丹丹,今晚就是你啦!!因為老公今天晚上去拔智齒,吃不了硬的東西,麵線羹是最好的選擇啦!!凱希居然將一整碗的廣東粥吃光光,小看小班生的食力了,我則是吃雞腿堡.....(說好的減肥呢??哈哈哈))



2015.02.07(六)

擠奶飲料 (07:35~07:55) : 咖啡牛奶+核桃杏仁奶

早        餐 (08:50~09:10) : 葡吉麵包店-雪露

午        餐 (12:20~12:50) : 韭菜水餃11顆

點        心 (15:20~15:50) : 葡萄-很多顆

晚        餐 (18:30~18:50):肉絲炒麵+滷味

點        心 (19:20~19:50) : 熊本餅乾*2

飲         料: 鮮奶茶

日誌:
1.老公學校舉辦-獨輪車營,獨立帶兩小的也無法外出,剛好前一天有請同事代買的雪露及羅宋,就當成早餐了,可能冰過,雪露的奶油吃起來有點可怕,回溫之後就好些,但~熱量很破表耶!!
2.老公下班後,帶回了學校主任送的熊本餅乾,包裝很可愛,吃起來沒有驚艷感,就是普通的巧克力餅乾。
3.晚餐吃的這一家麵店滷味很便宜,切一大盤才45塊,一般滷味是麵店收入一大來源,隨便切 點啥就要破百了,所以"沐恩"有感心到,豬頭皮超好吃!!PS.牛肉炒麵也好吃!!













2015.02.08(日)

擠奶飲料 (07:35~07:55) : 咖啡牛奶

早        餐 (08:50~09:10) : 葡吉麵包店-蘿宋

午        餐 (12:20~12:50) : 厚片豬排

晚        餐 (18:30~18:50):  鹹酥雞

點        心 (19:20~19:50) : 熊本餅乾+77乳加巧克力*2

飲         料: 鮮奶茶

日誌:
1.老公說在台南的一家登山店賣的偽裝帳有特價想去買一個,順便去南紡夢時代走一走。出發時已經12點多了,原本計畫去吃後勁夜市附近的燒肉飯,無奈沒開,只好轉向去楠梓-BK板塊牛排,我點的厚片豬排$170,雖然有加嫩精之類的,但還滿好吃的啦!!三兩下吃光光...
2.離開南紡夢時代發生了一點驚悚的事,只好默默的回高雄了,也不想提吃飯的事,覺得很煩,....總之...等到9點多,我進去洗澡,老公才進來問~要不要吃鹹酥雞,我就說好~XDDD,今晚的鹹酥雞有夠鹹的,吃到最後有想要噁心的FU....算了,不餓就好!!











2015.02.09(一)

擠奶飲料 (07:35~07:55) : 咖啡牛奶

早        餐 (08:50~09:10) : 路邊攤三明治$25+鮮奶茶

午        餐 (12:20~12:50) : 素食便當

晚        餐 (18:30~18:50):  肉粽半個+薑母鴨

點        心 (19:20~19:50) : 糖炒栗子+77乳加巧克力*2

飲         料: 白開水

日誌:
1.路邊攤三明治是夾馬鈴薯沙拉餡的,soso而已,但這一家都會夾上小黃瓜,脆脆的~口感我喜歡^^
2.中午的素菜便當$45-白花椰菜+麻辣小黃瓜+蕃茄醬素麵筋,除了白花椰菜外,其他兩道菜都是重口味的,素菜便當也滿好吃的嘛....
3.晚餐買了2顆肉粽+1個碗糕....失敗點是我加了蒜醬,搞的凱希呱呱叫...冰箱還有上次留下一半的薑母鴨,這種天氣喝這個最暖胃了。
4.經過全聯買了一包糖炒栗子,但是是地雷栗子啊!!下次不可再買..XDDD











2015.02.10(二)

擠奶飲料 (07:35~07:55) : 咖啡牛奶

早        餐 (08:50~09:10) : 高麗菜水煎包*2 $20+鮮奶茶

午        餐 (12:20~12:50) : 素食便當

晚        餐 (18:30~18:50):  丹丹-炸雞+米糕捲

點        心 (19:20~19:50) : 棗子+77乳加巧克力*1

飲         料: 白開水

日誌:
1.今天出門的很早,(是因為沒有給凱希看卡通的關係嗎?) 所以買到好吃的高麗菜煎包,吃兩個有點不過癮,但這樣就好了吧!!
2.中午素菜便當菜色是 菜圃蛋+地瓜葉+茄子,菜圃蛋太鹹,茄子軟吃起來有點怪!! 所以這家的茄子以後不要再點了~
3.因為老公去打羽毛球,所以我就只要準備凱希的就好了,於是選擇了丹丹漢堡,給凱希買了廣東粥,我則是吃了炸雞一塊+糯米捲,糯米捲太油了,只吃半個~~~這也算好事一樁嗎??
4.小妘開始要學習吃粥了,上星期的10被粥吃的不是很好,於是下班之後去買了包米精,是香蕉芒果米精,只用一小匙的米精加上約20cc的奶調配,小妘雖有些反抗,但還是吃完了!!加油~











2015.02.11(三)

擠奶飲料 (07:35~07:55) : 咖啡牛奶

早        餐 (08:50~09:10) : 雞肉鬆麵包+鮮奶茶

午        餐 (12:20~12:50) : 陽春湯麵

晚        餐 (18:30~18:50):  咖哩雞唐揚定食

點        心 (19:20~19:50) : 棗子

飲         料: 白開水

日誌:
1.前天晚上攪拌了一份"免揉麵糰",不知道效果好不好,昨天晚上想說消耗雞肉鬆,就包個雞肉鬆餡吧!!今天早上入口,口味還不賴耶!!雖然沒有很Q,但也算鬆軟好入口,只是雞肉鬆不這麼好吃,但也算不賴了,"免揉麵糰"可以持續使用,網友還有分享,冷藏48小食口感、香氣會更好,剩下一半的麵團就後天晚上再來試試看!!
2.今天破功~~(說好每日一素菜呢??)吃了陽春湯麵,但大多喝湯,麵條吃的很少,可能是早上的麵包太大一份了!!這樣也好 也好~
3.老公從南投拍鳥回來,來電約吃拉麵,但中午吃麵的我並不是很想吃拉麵,另外~總覺得拉麵的湯頭很厚重...((也就是熱量高啦!)),沒有很清爽的感覺,於是點該店家了唯一一種的飯定食-咖哩雞唐揚定食,這個定食的蛋也太好吃了吧!!鬆、厚、揪吸~太好吃了,今天的雞唐揚有點過鹹,吃多了會膩,但下次來還是會點~~(嘻)











2015.02.12(四)

擠奶飲料 (07:35~07:55) : 咖啡牛奶

早        餐 (08:50~09:10) : 三明治$25+無糖豆漿$20

午        餐 (12:20~12:50) : 蒸鮮腸粉-港式料理

晚        餐 (18:30~18:50):  拌鴨肉+飯+茂谷柑

點        心 (19:20~19:50) : 紅豆餅半個+旺旺仙貝*1

飲         料: 白開水

日誌:
1.前一天跟同事聊產後掉髮的事,他說醫生件議多吃含植物性荷爾蒙的食物EX, 山藥、豆漿...,所以今天在路邊攤早餐店買三明治的時後,就順便帶了一罐無糖豆漿,希望我頭髮不要一掉就不回來了>.<...
2.中午劉姐請我吃港式料理-蒸鮮腸粉,還頗好吃的,有點重口味,但可以再去消費...
3.回家路上,就一直很想要吃茂谷柑,錯過兩台賣茂谷柑小貨車...,所以就直接水果店去買了,順便買了蘋果要給小妘作副食品,不知道是不是吃了紅豆餅之後再吃茂谷柑,覺得超級酸的....
4.這家拌鴨肉真好吃,跑遠一點是對的....哈哈哈











2015.02.13(五)

擠奶飲料 (07:35~07:55) : 抹茶拿鐵

早        餐 (08:50~09:10) : 自家烘培-核桃起司麵包+紅茶牛奶

點        心 (10:20~10:30) : 蜂蜜蛋糕*1

午        餐 (12:20~12:50) : 素便當

點        心 (15:20~15:30) : 蜂蜜蛋糕*1

晚        餐 (18:30~18:50): 佛跳牆+草莓

飲         料: 白開水

日誌:
1.連續低溫冷藏得免揉麵,拿出來時有發酵酒味,所以昨晚就加了核桃+起司,萬年不敗配料,今日再吃還是有微微的酒味,不是很愛,下次不會在冷藏這麼久了~XDDD
2.今日團購的東西到了~草莓、佛跳牆、醉雞...原本預計去買顆魚頭回家煮沙鍋的,那就等下星期吧!!今晚就先吃佛跳牆吧!!
3.團購草莓沒有想像中好吃,酸了點...還是韓國的好吃啊~~~((遠目))
4.佛跳牆滋味不錯,圓圓的一顆一顆以為是丸子類的,結果是炸過的鳥蛋,筍乾太多了點,只吃一半,另外一半再加點菜吃吃吧!!











2015.02.14(六)

早        餐 (08:50~09:10) : 麥當勞豬肉滿福堡+咖啡奶

點        心 (10:20~10:30) : 樂事 洋芋片

午        餐 (12:20~12:50) : 阿順漁夫海產

晚        餐 (18:30~18:50): 迪迪小吃

飲         料: 鮮奶茶

日誌:
1.前天晚上老公眼明看到墾丁會館有空房,商量一下今日的小旅行於式成行,今天開始就不再擠奶了,雖不擠了但作息正常小妘時間到一樣是醒了,起來泡奶、洗衣後在也睡不回去了,更何況今天要去墾丁呢...新年到,還沒幫倆小買新衣,想說去市場看看有沒有得買,結果太早了,還沒出來擺攤呢!!只好順路去麥當勞買早餐,豬肉滿福堡真好吃~XDDD
2.墾丁打算挑戰新的海產店,但到達目的地的海產店已經午休了,只好轉去紅柴坑看還有沒有的覓食,看了導航美食介紹,老公說有看過阿順漁夫海產似乎不錯,那就決定吃這家啦~點了生魚片(鮪魚+鮭魚)$300、炒海瓜子(圓圓的一顆,不是平常見的那一種)$250、炒野蓮$100、蒸鸚哥魚$360、龍蝦湯(選到有抱蛋的龍蝦....XDDD)$900、白飯...總共$1910
3.進入會館前先買妥了飲料,買了八冰綠及紅茶,之後去7-11買罐牛奶,就可以變成紅茶牛奶了,飲料店只要加奶就要貴好多,且奶味不足,買是自己買一罐回來加吧!!
4.晚上終於吃迪迪小吃了,點了炸雞(好吃,但油了點....)、蝦仁蝦醬空心菜(菜嫩好吃)、海鮮酸辣湯(料多味濃~讚!!)、媽媽布丁(實在的布丁,但好貴喔!!)、卡布奇諾(把浮在上面的奶油打散到咖啡裡~~好噁心)'..總共消費$1千多
5.今天的伙食真好,也好好吃~~











2015.02.15(日)

早        餐 (08:50~09:10) : 三明治+鮮奶茶

午        餐 (12:20~12:50) : 大山羊肉

晚        餐 (18:30~18:50): 統一肉燥麵+蛋+燕餃

飲         料: 鮮奶茶

日誌:
1.一早就去會館簽約的早餐店兌換早餐,啊~~真的不好吃,不過這一家似乎跟很多民宿業著合作,所以早餐內容是固定得不可以更換....
2.預計要去泡湯所以選擇老公同事介紹的大山羊肉吃飯,點了羊肉炒麵$60、鹹蛋苦瓜$150、大骨湯火鍋$300,羊騷味頗重的....但也沒不好吃...soso
3.四重溪 N22湯屋$900/90分鐘,備品是歐舒丹,泡完後裡面的備品都可以帶走,還有小點心可以拿...
4.晚餐時分都不是很餓,就直接回高雄了,到了8點還是下廚房煮了萬年不敗的泡麵,加了鴨蛋及公公親手包的燕餃,這次的燕餃比較好吃,可能肥肉多了一點,比較油潤一點...











2015.02.16(一)

早        餐 (08:50~09:10) : 三明治+鮮奶茶+咖啡牛奶

點        心 (10:20~10:30) : 阪神-蜂蜜蛋糕

午        餐 (12:20~12:50) : 素便當

晚        餐 (18:30~18:50): 佛跳牆二吃+草莓

飲         料: 白開水

日誌:
1.還有兩天就要放大假了,街頭人們腳步似乎多了點年味,中午一樣選擇吃了素便當,選了菠菜+菜圃蛋+花椰菜$45,吃完後,想要去看看有沒有賣童裝沒有出來擺,經過了公司阿姐大力推薦炸魚頭攤,選了小顆魚頭+5個芋頭準備回家煮沙鍋魚頭吃....但下班居然就忘了.....哈哈哈
2.下班經過自由黃昏市場~人超級多的,順著人潮也進去逛一下,買了套凱西的童裝$450,也順便買了顆高山高麗菜回家煮火鍋。
3.佛跳牆二吃,滋味一樣濃厚,加了高麗菜、燕餃、牛肉片,及市場買的炒米粉$50,這樣一家三口人也吃得好飽....











2015.02.17(二)

早        餐 (08:50~09:10) : 刈包+鮮奶茶+咖啡牛奶

點        心 (10:20~10:30) : 核果塔

午        餐 (12:20~12:50) : 素便當$50

晚        餐 (18:30~18:50) : 餛飩湯麵+滷味

飲         料: 白開水+椰子水

日誌:
1.今天放大假的最後一個上班日,很多婆婆媽媽都請假一天準備年菜,所以今天經過哈囉市場,人多到爆炸,任何車輛都不可以進入,但我要上班經過的路線,若沒經過哈囉市場,我可是要繞好大一圈,但我還是默默的鑽進去了,人車真的好多好多~
2.今天的素便當選了-青菜+花椰菜+香菇+一個素料這樣就要50了.....好貴好貴..
3.下班後跟同事去了趟好事多,買了一套小妘的衣服及牛肉火鍋片,人好多好多~











2015.02.18(三)

早        餐 (08:50~09:10) : 抹茶牛奶

午        餐 (12:20~12:50) : 自家煮-蒸鱸魚+鱸魚湯+炒長年菜+炒香腸

晚        餐 (18:30~18:50) : 高家團圓飯-火鍋+醉雞

飲         料: 白開水+椰子水

日誌:
1.今天就是除夕了,去了趟菜市場,中午就簡單煮-蒸鱸魚+鱸魚湯+炒長年菜+炒香腸
2.年前團購了醉雞待團圓飯加菜用,今年的團圓火鍋餃類特別多....XDDD












2015.02.19(四)

早        餐 (08:50~09:10) : 培根蛋吐司+蛋餅+咖啡牛奶

午        餐 (12:20~12:50) : 自家煮-砂鍋魚頭+番茄炒飯

晚        餐 (18:30~18:50) : 黃家團圓飯

飲         料: 白開水+椰子水

日誌:
1.一早先去台銀ATM領錢,順便去買早餐,因為前一天都是吃火鍋餃類覺得有餓的FU,於是很貪心的點了培根蛋吐司+蛋餅,蛋餅有夠難吃,買的紅茶似乎酸掉了,只好倒掉,自己在泡了咖啡牛奶。
2.中午自家煮-砂鍋魚頭,第一次主似乎還滿成功的....^^ 但早餐吃太多了,所以吃不太下去,所以這一鍋可以二次......但我居然忘記冰起來了...可惜啊!!












2015.02.20(五)

早        餐 (08:50~09:10) : IKEA早餐+巧克力蛋糕

午        餐 (12:20~12:50) : 烤玉米

晚        餐 (18:30~18:50) : 天水玥 火鍋

飲         料: 白開水+珠露茶

日誌:
1.一早起床老公約吃IKEA早餐,之後再去逛花市-->好事市多,逛了花市之後又想要去鳳山的國泰花市逛逛,人潮也是很多,老公買了一個藍芽音響,360度環繞,看到一攤賣烤玉米的3隻100,難吃到爆掉。
2.回家路上原本想要去赤鬼,沒想到沒開,只好轉向正忠排骨斥資千萬的"天水玥"火鍋店用餐,這一家店在網路上評價兩極,但還是很想來踩一踩...XDD,到的時候約莫4:40,用餐人潮還沒開始,但光是帶位就花上了10分鐘(扣分),廁所用過的衛生紙散落一地,有一間甚至沒衛生紙了(扣分),點餐用IPA,雖說很飛遜,但居然沒有連線,到最後結帳服務人員"重新輸入"一次(太囧了吧!!),肉品價格不值那個價啊!!!紅麻麻、輕井澤輕易獲勝....












2015.02.21(六)

早        餐 (08:50~09:10) : 自家煮-蛋餅+咖啡牛奶

午        餐 (12:20~12:50) :米糕+瓜仔雞湯+滷豆腐

點        心(15:30~15:45) :嬌麻餅

晚        餐 (18:30~18:50) : 牛肉蓋飯

飲         料:

日誌:
1.今天的 自家煮-蛋餅煎的真好吃,連凱希都說~為什麼他只有吃到一點點~~~
2.老公外出拍鳥,中午帶倆小外出覓食,想吃的店都沒開,只好去吃米糕,原本想要點肉燥飯,沒想到白飯已經賣完了,只好點米糕吃了...
3.下午太無聊了,開了包嬌痲餅吃,一下子就吃了好多片,到了晚上還不是很呃。
4.晚上開始下毛毛雨又起風,老公拍鳥完後回家又馬上出去買晚餐,買了一家新開的日本料理店,CP質似乎不錯,海鮮蓋飯的生魚量也滿多的,也算新鮮,牛肉蓋飯的肉量也不少,希望這家店可以撐得下去不要倒啊啊啊啊啊啊啊啊.....












2015.02.22(日)

早        餐 (08:50~09:10) : 自家煮-蛋餅+紅茶牛奶

午        餐 (12:20~12:50) : 四物雞湯+炒高麗菜+醉雞

晚        餐 (18:30~18:50) : 定食8-起司豬排

飲         料:珠露茶

日誌:
1.果真我的料理無法維持標準,今天的蛋餅就很厚,口感相當的不好啊啊啊啊啊啊啊
2.四物中藥包剩下半包,也開封很久了,今天就燉個四物雞湯吧!!
3.晚上去家樂福補貨,順便去吃定食8
4.從媽媽家拿回來的明美綜合堅果還滿好吃的,一包250/400g,不知道有沒有比好市多更超值..











2015.02.23(一)

早        餐 (08:50~09:10) : 紅茶牛奶

午        餐 (12:20~12:50) : 紅燒魚+麻婆豆腐+涼拌小黃瓜+棗子

晚        餐 (18:30~18:50) : 總匯PIZZA+炸雞+薯條+可樂

飲         料:珠露茶

日誌:
1.早餐不知道吃些什麼,煮了杯紅茶牛奶了事...XDDD
2.中午把從媽媽家拿回來的吳郭魚煮了紅燒口味,順便將買很久的豆腐煮成麻婆豆腐,也將買很久的小黃瓜醃成涼拌小黃瓜,所以今晚是清冰箱料理,中午媽媽來高雄找朋友,沒想到錯過了,來家裡坐坐...
3.晚上老公要去夜拍貓頭鷹,所以晚上就買快速的、我愛吃的PIZZA.....啊!!!好久沒吃PIZZA,真消魂....
4.棗子,一斤70....果真好吃是需要付出代價的,一袋7~8顆,一天就吃光光











2015.02.24(二)

早        餐 (08:50~09:10) : 總匯PIZZA+咖啡牛奶

午        餐 (12:20~12:50) : 自家煮便當-紅燒魚+麻婆豆腐+炒高麗菜

晚        餐 (18:30~18:50) : 煎餃

飲         料:白開水

日誌:
1.今日的餐飲早清冰箱系列,早餐是總匯PIZZA*2,午餐是前一天煮的剩菜組合成一個便當
2.晚餐給老公買得充滿滿滿肉燥的米糕+四神湯,但我並不想吃這麼油膩,去買了蕭師傅煎餃,是說也沒多清爽......哈哈哈哈
3.家樂福購物抓錯飲料,我比較想喝金蘋果啊啊啊啊啊,金果汁沒有這麼愛!!











2015.02.25(三)

早        餐 (08:50~09:10) : 火腿蛋土司+豆漿

點       心 (10:30~10:45) : 起司蛋糕

午        餐 (12:20~12:50) : 雞腿便當

點       心 (15:30~15:45) : 喜餅

晚        餐 (18:30~18:50) : 春酒-亞洲海產

飲         料:拿鐵+芭柳汁

日誌:
1.早餐買了火腿蛋土司+豆漿,路邊攤早餐店真的很實在,光吃一個就飽到中午了,順手也買了一罐豆漿,雖然不是很愛,但為了長頭髮還是硬著頭皮喝下去了。
2.今天是公司月會,所以提供的事雞腿便當,早餐已經吃很飽了,所以只有把菜吃光,白飯就浪費了.....對不起啊!!!老天爺~
3.前同事要結婚的寄來郭元益喜餅,一口氣也吃了好多個.....罪惡啊 > <
4.公司春酒辦在亞洲海產,舊舊的一家海產店,6點到店冷氣還沒開妥,有悶悶的fu....椅子也好硬,總之硬體感覺不是很好,首先一上場就是一隻不知名的大魚作成生魚,還滿嚇人的..哈哈哈~腥味很重,之後就羹類、米糕、海鮮湯、蝦子分別上場,好吃嗎??不好吃嗎??就這樣不好也不壞...











2015.02.26(四)

早        餐 (08:50~09:10) : 豬肉滿福堡+豆漿

點       心 (10:30~10:45) : 郭元益喜餅~好多個

午        餐 (12:20~12:50) : 素菜便當-素腸+青豆+筍絲

點       心 (15:30~15:45) : 郭元益喜餅~好多個+麥當勞奶茶

晚        餐 (18:30~18:50) :蔬菜手捲+豬腳滷味

飲         料:白開水

日誌:
1.今早很想要吃麥當當的豬肉買福堡,於是上班路線改走博愛路....((真好吃~ 嘻~))
2.前兩天吃的東西太邪惡了,中午一就選擇吃素食便當,今天選的菜色有素腸+青豆+筍絲,雖然只有3樣菜也吃的超飽的...這家素便當口味其實還滿重的..
3.前同事的喜餅太邪惡,吃了好多個....((跪~))
4.晚餐不知到要吃什麼只好繞道自由黃昏事常隨意買買,幫老公買了(土魚)魠魚米粉羹,我買蔬菜手捲,還另外買了豬腳等滷味還有芋頭餅,芋頭餅是新的攤位,也是連鎖店但太甜了,回購機率30%,魯味好鹹只有吃一半,另一半冷凍起來,改天再吃。











2015.02.27(五)

早        餐 (08:50~09:10) : 炭烤胡椒餅+鮮奶茶

點       心 (10:30~10:45) : 堅果類很多顆

午        餐 (12:20~12:50) : 大湖-吳記老主顧客家菜

晚        餐 (18:30~18:50) :桃園-築弟鮮魚-虱目魚肚定食+草莓

飲         料:綠茶

日誌:
1.228連假第一天就直衝大湖採草莓,除了11點多停下休息站讓小妘喝奶之外就不停的開車,到大湖也1點多了,原本想隨意找家小店吃吃就好,沒想到人潮超多的,停車超困難,只好選擇很多網友推薦的-吳記老主顧客家菜,只因這一家有自有的停車場啊!!
2.吃客家菜一定要點一下炒粄條,滋味不錯,很大一盤60元,但油了點,薑汁脆腸也不錯,但要沾著醬汁、酸菜、薑一起吃,不然會有濃濃的豬味,梅干扣肉也是必點的,但肉有一點柴,另外還有點一到仙草雞湯,很特別的味道....下次應該不會在點了....XDDD
3.吃完吳記老主顧客家菜之後,從停車場進去有一家可口草莓園,沒有靠路邊,所以人潮相對的比較少,草莓也比較漂亮,環境很好,走道還有舖稻殼所以不會沾到爛泥,據老闆說~現在是草莓的第二季,相對售價比較便宜,現在是一斤180。
4.採玩草莓後,就準備去泡湯啦!!好貴喔!!60分鐘就要1400了,還是四重溪的CP值高。
5.晚上入住桃園翰品酒店,路途中有些許的塞車,所以到桃園7點半了,所以就先覓食再進飯店囉!!桃園的平價日本料理店還不少,挑了一家築地鮮魚試試,老公挑了500丼,裡面有牡丹蝦*2+很厚的生魚片+海膽+干貝等等,生魚片真的切太厚了,無法一口就吃完,要分兩口吃就有點可怕.....我點的是虱目魚肚定食,老公說~我媽在養虱目魚...還點虱目魚,但我就想吃魚~~不行嗎?? 是用料大方的一家店,服務人員也很熱情(這很加分)..若有機會還是會回訪~











2015.02.28(六)

早        餐 (08:50~09:10) : 翰品酒店-西餐廳早餐

點       心 (10:30~10:45) : 堅果類很多顆

晚        餐 (18:30~18:50) :北埔老街-粄條+魯味

飲         料:鮮奶茶

日誌:
1.今天行程是要去新竹的綠世界,但出發的有點晚,加上定位錯誤,到了綠世界都已經將近2點了。還好早餐吃的很飽,所以就直接遊玩啦!!當5點多出園,就直接到北埔老街覓食了,老街是做白天的生意,到達老街攤販也開始在收拾了,只好找一家不那麼雍擠的客家菜店,點了10顆水餃$50 (一顆要5塊....好貴),乾粄條、魯味、酸辣湯,魯味是秤重的~真妙!!
2.回到飯店之後,覺得還是有點吃不飽的感覺,於是老公又出去買了一些魯味,我着是指定買了"來一客",天氣冷真的想喝點熱湯啊~~~
3.洗了幾顆草沒吃,大顆真的只是好看、嚇唬人而已,不甜、不酸,但爽度還是很夠低!!